Persis Optimalkan Jeda Internasional, Fokus Jaga Kebugaran dan Pemulihan Pemain -

SOLO, JATENGNOW.COM – Tim Persis memanfaatkan jeda internasional untuk memulihkan kondisi dan meningkatkan kebugaran pemain. Usai menghadapi Arema FC pada pekan ketujuh, skuad Laskar Sambernyawa langsung menjalani program latihan fisik yang difokuskan pada daya tahan tubuh dan penguatan otot.

Pelatih Fisik Persis, Khairulanwar, menjelaskan bahwa jeda internasional menjadi momen penting bagi tim pelatih untuk menjaga performa sekaligus memulihkan cedera beberapa pemain. Meski sempat mendapat libur usai laga terakhir, seluruh pemain tetap diminta menjalankan program latihan individu.

“Pekan pertama setelah jeda, pemain sudah memiliki program latihan kebugaran fisik secara individu yang harus dilakukan tiap pemain. Kemudian pada Senin (6/8), skuad Persis kembali berlatih dengan fokus pada penguatan stamina,” ujarnya, Rabu (8/10).

Menurutnya, latihan kali ini berintensitas tinggi dengan fokus pada strength dan conditioning untuk menjaga kesiapan jelang laga lanjutan kompetisi.

“Saat jeda, pemain tidak hanya libur tanpa latihan. Mereka telah memiliki program aktivitas strength dan conditioning. Latihan pekan ini lebih fokus pada kondisi fisik yang berintensitas tinggi sebelum beralih ke aspek teknis dan taktis pada pekan depan,” terang Khairulanwar.

Kabar baik datang dari beberapa pemain yang sebelumnya mengalami cedera. Zulfahmi dan Ricky Mima (Saimima) telah kembali berlatih penuh bersama tim, sementara Adriano masih menjalani latihan terpisah dalam tahap pemulihan.

“Adriano masih difokuskan untuk sesi pemulihan, sedangkan Zulfahmi dan Mima sudah bergabung sepenuhnya dengan tim,” jelasnya.

Khairulanwar berharap, melalui program latihan ini kondisi para pemain semakin prima menjelang laga tandang melawan Malut United, Senin (20/10) mendatang.

“Seperti laga-laga sebelumnya, persiapan tetap direncanakan secara matang. Bedanya, pekan pasca jeda internasional memang memerlukan intensitas lebih tinggi, sehingga pemain sebelumnya mendapat waktu istirahat tambahan,” pungkasnya. (jn02)